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Lollipop

Os exercícios de Kegel são a contração e liberação dos músculos do assoalho pélvico. Eles podem ser feitos em pulsos rápidos, ou você pode segurar a contração longamente antes de liberá-la.

 Descrição do exercício de Kegel: 

- Pulses kegel
- Kegel clássico
- Estatísticas e informações sobre exercícios de Kegel

 Melhores exercícios de Kegel - exercício pélvico para mulheres e homens: 

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Exercício para mulheres grávidas para fortalecer os músculos pélvicos (para homens e mulheres)

Pelvic: Kegel Exercises

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